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“I am Alexander the great king!” Diogenes replied “I am Diogenes the dog!” Alexander asked if there was anything he could do for him. Diogenes just asked him to move out of the sun. 一起到戶外晒太陽吧!

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  • 8月 17 週三 201617:11
  • Yao的攀岩筆記 2016內湖春季賽

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  • 個人分類:青少年攀岩 日誌
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  • 5月 15 週日 201610:14
  • yao的天然岩場攀爬

20151108 龍洞校門口_5320.jpg

柔軟度絕佳──在龍洞人面岩 v-groove 5.10b
天然岩場的攀爬對於攀岩的岩感直覺有很大的刺激訓練效果,而且比較有趣,易使攀岩的熱誠保持。另外天然岩場路線,可以做為難度的指標反覆驗證攀爬強度。
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  • 個人分類:青少年攀岩 日誌
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  • 5月 01 週日 201605:03
  • 《yao 攀岩筆記》受傷也是很好的學習

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柔軟度不錯 但只有柔軟度XD
 
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  • 個人分類:青少年攀岩 日誌
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  • 11月 26 週四 201516:19
  • Joyce yao 2015青少年運動攀登錦標賽

joyce yao 03.jpg
 
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  • 個人分類:青少年攀岩 日誌
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  • 11月 14 週六 201500:43
  • joyce yao 2015全國運動攀登錦標賽 女乙組

IMG_1111 (2)  
賽前一周內湖有辦一個夏季賽,報了5.10組熱身一下。資格賽兩條路線,出場序記得很清楚,但哪一條爬就沒看清楚了,結果三D板第四個出場,輸蠻多的。平面板還不錯,flash了十幾個人,還是完攀了。(可惜是爬TOP-ROPE)。
當然是沒進決賽,不過路線可以完攀,意義重大,照例還是稱贊了一下。
由於全國錦標賽的地點在高雄,不預期joyce會去比(因素很多:意願、家長的配合、時間....)總之在意願無畏之下,家長也被我說服了,計畫:比完資格賽隔天還可以一路玩回台北 @@
華燈初上,壽山岩場的高雄夜景挺不賴的,女乙在出場比賽前有個小插曲,裁判組考量速度賽的選手在難度賽的出場序挪到最後,並請求選手同意。由於出場序從後面被挪到前面,實際上影響到flash的次數,果然第一條路線的完成度就差了很多。(起攀差一點就掉了)
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  • 個人分類:青少年攀岩 日誌
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  • 11月 03 週二 201515:01
  • Joyce yao--2015內湖春季賽

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去年年底的青少年錦標賽,joyce yao很幸運地拿到該組第四,由於不預期她有意願參加,而且岩齡甚短,大概爬五個月而已。於是針對性地做了一些惡補動作,重點只有兩個:快扣挂熟、一直出簡單路線記點。結果是出乎意料之外的。 同時也觀察出Joyce 有從落後追敢的勇氣。
 
 
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  • 個人分類:青少年攀岩 日誌
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  • 8月 24 週一 201514:58
  • 廷蓁韋謙的第一筆紀錄

20150816風城抱石成績
距離廷蓁報名入門的攀岩課,剛好一周年了,覺得有必要回顧並且做點紀錄做為日後追蹤的依據。
 
過去一年並沒有特別教她什麼,除了基本的安全操作外,大致上就是讓她願意自然喜歡跟習慣從事攀岩運動。另外,就是幫她找繩伴。繩伴就是她同學韋謙,韋謙的運動天賦更好,這兩條線必需分別處理,了解她們個別的心理狀態,目前就是強化她們的繩伴關係。
 
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    如果按照這篇單面的說法,似乎警消的確有疏失。 但事情都是講...
  • [13/09/05] shakleebaby7 於文章「2008元旦大霸北稜...」留言:
    學長真是厲害~...
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    我也是正走缺中央尖 因為同行的走不下去了...... 看起來...
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    您好: 第一次來到這裡,您這篇不錯看喔。 有小小問題。p...
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